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脾胃，在五行中属于土，位于中央。五脏之种，只有脾旺于四时，皆因为四时都是土气。各脏腑功能的正常发挥，都建立在脾运化功能的基础上，其他脏腑的活动靠脾胃推动，而脾胃就需要被动地促进其活动，使其更好地发挥功能。

第一忌：忌甜食

肠胃不好的人一定要少吃甜食，比如蛋糕，巧克力等点心类食物，大家有没有早上起来吃甜食时，经常会出现胃部不适的情况，这是因为甜食中的单双糖会使胃酸分泌加速，导致胃部不适。

第二忌：忌浓茶咖啡

浓茶和咖啡中都含有较多的咖啡/碱，它可以降低人体中磷酸二酯酶的活性，使磷酸二酯酶抑制胃酸分泌的功能降低，导致胃酸分泌过多。浓茶和咖啡特别注意不能空腹饮用，以免对胃黏膜产生更大的刺激，从而引发胃溃疡。

第三忌：口感酸类水果

都说吃酸的开胃，但对于胃病的患者可不是这样，肠胃不好的人，吃酸的水果然而会导致刺激胃部，让胃部分泌出更多的胃酸，加重烧心的症状。

说完了三忌，那我们说说三宜！